COCINA CON AGUA
La cocina con agua es muy saludable.
SANAR LA CIRCULACION
COCINA
Si se cocina sin aceite, con agua por ejemplo, no aparece colesterol, las arterias y la circulación en general se quedan en mucho mejor estado y todo el conjunto del cuerpo humano conserva mucha mejor salud.
El aceite cocinado es el principal tóxico que se instala en las
venas y se forma una especie de corteza dura que dificulta máximamente la
circulación.
La cocina con agua y sin aceite ni grasas, se puede hacer escalfada en sartenes, al horno, hervida con un cazo o con el vok y también asada en una parrilla sin aceite ni nada, al vapor o a la leña, como cuando se colocan patatas enteras sobre las brasas y la ceniza de un fuego para que se asen.
Existen muchos platos exquisitos que se pueden cocinar así y también vienen muy bien las ensaladas y vegetales crudos, sin excederse de azúcar.
TRATAMIENTO CON POLEN Y CALOSTRO
Polen y calostro es el tratamiento que nos parece más eficaz para curar daños en la circulación.
Puede haber personas que se mejoren más si incluyen un tranquilizante como el Orfidal, o la vitamina C y en cada caso se puede estudiar alguna medida complementaria más.
En esta entrada se informa de varias medidas terapéuticas aplicadas y también tienen una utilidad.
En principio solo el calostro puede curar todas las enfermedades.
Como recibimos un calostro procesado sin sus elementos vitamínicos y mermado, es mucho mejor complementarlo con otros elementos terapéuticos.
Solo por el mero hecho de hervir la leche ya pierde gran parte de sus propiedades sanadoras.
La máxima eficacia del calostro. -Aparte el maternal -. Es el proveniente de animales sanos que no necesiten tratamiento alguno y que pueda tomarse tal cual aparece en la leche, sin hervir ni liofilizar ni nada de nada y acabado de ordeñar.
En estos casos se conservan los elementos vitamínicos de la leche y así es máximamente eficaz.
Las vitaminas no se conservan bien por el mero hecho del paso del tiempo, salvo en algunos casos excepcionales, como algunas vitaminas en el polen, la miel o la jalea.
Calostro y polen es la mixtura ideal para curar de daños circulatorios.
DIFICULTADES
RESPIRATORIAS Y CIRCULACION
Cuando se tienen dificultades respiratorias importantes,
habitualmente lo que ocurre es que están las venas muy enquilosadas.
Esta situación se produce en gran parte a causa de tóxicos
en la comida, en especial del aceite cocinado y muy perjudiciales son los
fritos y las frituras. Conviene comer la comida cruda o cocinada con agua, como
pueden ser las ensaladas y frutas, los asados, la cocina al vapor, los
escalfados en sartén, las sopas o cremas vegetales, los hervidos, etc.
Conviene tomar alimentos de varios tipos:
1)
Que relajen las venas.
2)
Que sean muy nutritivos para reforzar sus
células y recomponerlas.
3)
Que
limpien la sangre.
4)
Que protejan las células con antioxidantes.
5) Que recompongan las células y estructuras dañadas.
5) Alimentos que produzcan varios efectos favorables.
Alimentos idóneos son:
Polen y calostro.
Además vienen bien espinacas y en general hojas verdes, ajos crudos, limón,
pepino, remolacha, brotes caseros recién cosechados, plátano maduro, aceite
crudo de oliva virgen extra, nueces y frutos rojos y oscuros, como: Vid roja, arándanos,
cerezas, fresas, granada, sandía, etc.
Evitar la sal, los estimulantes y el exceso de lácteos.
Hay alimentos que reducen
la tensión alta y también equilibran la tensión, un solo alimento puede tener varios efectos.
Se pueden incluir algunas especies muy selectas como: Cúrcuma, canela y pimienta negra.
Además de con la mejor nutrición posible existen otros
tratamientos especializados en tema de circulación:
1)
Con complementos dietéticos como:
Hamamelis, espino albar, Orfidal, hojas de olivo, castaño de indias, extracto de vid roja, vitamina C, E y complejo B, magnesio, curcumina, grinkgo biloba, alicina, cisteina, L- arginina, calostro, etc.
2) Con infusiones y zumos.
2)
Con magnetoterapia.
3)
Con
inyectables venosos y ortomoleculares, con tratamientos de quelación: https://www.drmarcochover.com/quelacion/
Otro
centro con tratamientos para la circulación:
https://centrodemedicinaintegrativa.com/dra-antonia-izquierdo-sicilia%E2%80%8B/
Medidas
complementarias pueden ser: fisioterapia, yoga, paseos y ejercicio, masajes, respiraciones
profundas y oxigenación, etc.
CURAR A LOS ENFERMOS
No vienen bastante bien las infusiones de hojas secas y hervidas ni las cápsulas con elementos vegetales secos, ni pastillas.
No es necesario que sean zumos, lo importante es que se curen los enfermos y la fitoterapia no es para la proliferación de enfermos crónicos.
Se ha desgraciado mucho la naturaleza y los vegetales tienen menos capacidad terapéutica que hace cien años, luego hay que ajustar las dosis para continuar siendo de la misma eficacia.
Falta además de la dieta más idónea y terapias complementarias, distribuir una cantidad de sustancias terapéuticas suficientemente grande sin toxicidad y en buen estado como para que se produzca la sanación.
Además es conveniente procurar por la relajación en la mayor parte de enfermedades y Orfidal varias veces al día es muy conveniente casi siempre, en la mayor parte de enfermedades.
En una cápsula cabe por ejemplo la mitad de una hoja triturada y puede hacer falta que cada toma sea de 12 hojas verdes y en el mejor estado posible.
La fitoterapia puede curar enfermedades y no se deben distribuir cantidades tan insignificantes de sustancias activas que por ese motivo no se curen los enfermos.
Podrían usarse tubos, de un tamaño como de 1/6 parte de un zumo y así poder tomar muchos tubos si hace falta y cada tubo tener por ejemplo 5 hojas verdes en el mejor estado posible o más hojas.
También botellines con mejunjes y ser bastante buenos como para curar enfermedades y naturalmente zumos.
Seco o cocido o con tóxicos y a veces solo un elemento, produce enfermos crónicos y a causa de la toxicidad pueden aparecer nuevas enfermedades y empeorar el paciente.
ZUMOTERAPIA
Con los zumos se asimila más y mejor los nutrientes y tienen los principios activos integralmente de los vegetales usados si son recién cosechados.
El efecto
terapéutico es mayor en zumo que con otras presentaciones.
La fitoterapia no tiene porque prepararse para que los enfermos tengan un mantenimiento y queden como enfermos crónicos cuando pueden curarse.
En zumo se asimila rápidamente el azúcar, es mejor para los diabéticos
evitar zumos dulces.
Se han usado frutas y hortalizas, con mucho éxito donde existen frutas tropicales y mucha diversidad de estos vegetales. Cada vez se extiende más la zumoterapia y pueden usarse algunas hierbas y hojas muy selectas, testadas, sin toxicidad.
En un zumo se pueden incluir elementos de apiterapia y canela etc.
Muchas de las hierbas del campo no se pueden comer porque el resultado es muy dañino.
GRADUAR
ZUMOS
Si un determinado zumo hace demasiado
efecto puede diluirse.
Se pueden probar en zumo vegetales que se consumen habitualmente.
Un zumo de hojas verdes recién cosechadas contiene una máxima cantidad de principios activos.
Se pueden hacer zumos verdes cada uno por ejemplo con una docena de hojas.
Las soluciones sintéticas realizadas por los farmacéuticos, si se limitan a un solo principio activo hay gran pérdida de capacidad terapéutica.
Se ha de graduar muy bien la solución en zumos y ser muchísimo mejor que las síntesis farmacéuticas y que la de secar los vegetales y hervirlos.
Hay algunos vegetales tan tóxicos que no se deben ni probar, ni para testearlos, ni diluidos y su peor efecto puede ser al cabo de meses de consumirlos, cuando su toxicidad se acumula en el organismo y llegan a rebosar.
Ya se hacen zumos de apio y de espinacas y algunas hierbas comestibles, es mejor avanzar muy poco a poco y con máximo cuidado.
ZUMOS
VERDES
Hay muchas variantes de zumos verdes,
es necesario usar vegetales verdes.
Se puede mejorar el sabor con kiwi y
manzanas verdes.
Las infusiones se hacen con hierbas u hojas secas con lo que pierden gran parte de su capacidad terapéutica que se encuentra completa en las hierbas y hojas integrales, verdes y recientemente cosechadas.
Luego además las infusiones se hacen hirviendo esas
hojas con lo que se pierde aún más de sus capacidades terapéuticas.
Se han de usar siempre vegetales sin toxicidad y puede ser mejor que se hayan cultivado por viveristas, sin insecticidas ni nada que pueda sentar mal.
Fitoterapia viene bien para la dieta con una forma de cocinar saludable o comida cruda con óptima nutrición.
También para ph alcalino, desintoxicaciones, desinflamación, digestivos, diabetes y adelgazamiento, ligeros analgésicos y tranquilizantes, efectos antioxidantes, aromas con efectos emocionales, mejora de las defensas, limpieza y sanación epitelial, para el cabello y nutriciones específicas como los probióticos pueden hacer falta y poco más. Para otros usos terapéuticos pienso que es mucho más eficaz el calostro y productos lácteos junto a la apiterapia, en algunos casos el oxígeno, los antibióticos y homeopatía.
Se puede mejorar con nuevos zumos la fitoterapia.
Se puede hacer un zumo verde incluyendo unas hierbas o una docena de hojas verdes, por ejemplo de hamamelis y dar muchísimo mejor resultado que una infusión.
Una parte de una hoja es la dosis más ridícula y pequeña que se puede tener y es la que se incluye en una cápsula.
Las cantidades de dosis en los complementos dietéticos están siempre o casi siempre bajo mínimos y hemos de comprar una cantidad grande para alcanzar el mínimo imprescindible para un mantenimiento y muchas personas no pueden pagar tanto.
El tamaño de
las dosis conviene personalizarlo, una persona puede necesitar 12 hojas y otra
puede tener bastante con 5 hojas.
Un solo producto puede tener el mismo efecto o mejor que diez, con una dosis suficiente.
Para la
hipertensión por ejemplo. Muchas personas con tener una dosis suficiente de Orfidal
y hamamelis no necesitan nada más y sin embargo tienen que tomar 10 productos diferentes, todos con dosis mínimas e insuficientes para curarse y puede que no les sea posible seguir el tratamiento por exceso de
gastos que es mucho mayor del necesario.
Es la multiplicación de los gastos de los pacientes y de los ingresos de los distribuidores y productores, lo que se produce.
CAUSAS DE LA HIPERTENSION
La causa de la hipertensión puede ser una dieta inadecuada y el exceso de peso agrava la situación.
Puede ser decisivo el exceso de stress y necesitar principalmente una relajación y también hay muchas causas accidentales que dejan en mal estado la circulación y hace falta reparar los daños, con tranquilidad, buenos alimentos y puede que más.
Viene muy bien calostro y polen conjuntamente.
PACK DE MEDIDAS SANADORAS
PARA LA CIRCULACION
Un
pack de medidas eficaces es necesario en muchas ocasiones para recuperarse de
un daño circulatorio.
Puede
ser muy necesario combinar medidas energéticas y somáticas.
Recomendamos
diferentes medidas útiles terapéuticamente se puede usar una parte y el resultado al cabo de varios
meses puede ser la sanación completa o en alto grado de la persona
afectada.
Los productos naturales para mejorar la salud pueden tomarse en un vaso de leche vegetal, como: la de almendras, nueces o avellanas. De esa manera se evita el exceso de acidez que podría producirse.
Si se han de tomar varios productos, mejor sin tinturas, pueden triturarse las tabletas y disolverse en un lácteo vegetal, o en un zumo con el que se mejore la circulación, como: Zumo de granada, de arándanos rojos, de vid roja, zumos verdes, zumo de remolacha, zumo de fresas, zumo de tomate, zumo de naranja, zumo de mandarinas, etc.
Principales medidas propuestas para mejorar la circulación.
Cocina y Dieta.
Complementos
dietéticos.
Infusiones.
Tranquilizantes.
Polen
y Vitamina C.
Magnesio y potasio.
Depuración.
Oxigenarse, respiraciones profundas y digitopresión.
Masajes.
Ejercicios y pasear.
Mejorar
el peso.
Magnetoterapia.
Curación
heridas y piel.
Tomar
el sol.
Antioxidantes.
Cuidar
el horario.
Sueño
reparador.
DIETA Y BUENA SALUD
Cuando
se padece de la circulación se ha de dejar el café y los estimulantes ya que
pueden producir subidas de tensión y desajustes importantes. Evitar jengibre. Está catalogado como tóxico. Si se acumula o toma en exceso puede ser muy dañino. También hay que evitar la sal, los alimentos procesados, el exceso de azúcar y bebidas con gas, refrescos y bebidas alcohólicas.
A personas hipertensas con exceso de peso les conviene evitar carbohidratos.
Pueden hincharse las piernas y padecer de problemas circulatorios por el exceso de lácteos, en este caso se han de reducir los lácteos.
Conviene
evitar alimentos procesados ya que suelen contener sal, o azúcar y elementos
conservantes y otros que pueden desajustar la tensión.
Conviene comer vegetales crudos recientes e integrales, con frecuencia, como:
Ensaladas, brotes caseros, frutos secos, vegetales verdes y frutas rojas.
Los
vegetales mejoran la salud de dos maneras, por una parte por sus cualidades
específicas y también porque una dieta basada en vegetales es alcalinizante. Se ha de evitar el exceso de cereales y de azúcar y la cocina con aceite o grasas.
Los complementos dietéticos conviene seleccionarlos y tomar solo los inocuos, sin efectos secundarios y en cantidades abundantes, puede ser dosis diez veces más de la que se suele tomar, evitando dosis superiores a las recomendadas con las vitaminas y especias.
Viene muy bien el polen con calostro, un buen racimo de uva roja y frutas rojas en general y la canela y cúrcuma, ajos, espinacas, nueces, almendras y avellanas, limón, apio, plátano maduro y remolacha o betabel, pasas, higos crudos y secos.
Además un poco de aceite crudo de oliva virgen en ensaladas con cúrcuma y pimienta negra.
LOS
PRINCIPIOS ACTIVOS
Los principios
activos actúan integralmente en conjunción de forma óptima, no uno solo.
Se
quedan disminuidos e incluso perdidos por varios factores, incluso por el mero
paso del tiempo.
Pueden
incluir toxicidad.
PRECAUCIONES
CON LA REMOLACHA O BETABEL
Para
mejorar la circulación mientras hace efecto su ingesta es recomendable tomar remolacha con precauciones.
Se
puede tomar cruda bien limpia con piel.
Se recomienda una remolacha mediana al día, con pulpa firme no demasiado blanda lo cual ocurre cuando hace mucho tiempo que se ha recolectado.
Puede producir cálculos en los riñones por tener oxalato de calcio.
Una precaución es tomar solo media.
Otras medidas de precaución.
Evitar con mucho limón, vinagre o cítricos. Si se suma demasiado acido puede irritar el vientre.
Quienes
tengan problemas en los riñones, consultar con su médico ya que en estos casos puede ser mejor limitarse a tomar un complemento precursor de ácido nítrico, como L-arginina, espinacas, ajos, etc con las debidas precauciones.
CUIDAR LOS RIÑONES
Con abundante hidratación y además limón y cítricos podemos tener una medida excelente para cuidar bien los riñones y evitar la aparición de cálculos renales.
Conviene inmediatamente tras despertarse beber dos vasos de agua con limón y luego beber con frecuencia. Si aparece sed beber enseguida un poco más de lo necesario.
Conviene estar bien hidratados. No hay una cantidad exacta y por ejemplo en países cálidos las personas que hacen deporte han de beber mucho más que otras.
Tomar limón y cítricos, naranjas, mandarinas y pomelos. Ya que el ácido cítrico elimina piedras
en riñones y las previene.
Evitar la obesidad y si ya la hay adelgazar.
Evitar una vida muy sedentaria y hacer ejercicio.
ALIMENTOS CRUDOS, INTEGRALES Y RECIENTES.
Cuanto más tiempo pasa desde que se cosecha un vegetal, menos vitaminas quedan, son idóneos integrales, crudos y recientemente cosechados.
Los alimentos de apiterapia conservan mejor sus vitaminas que los vegetales. La jalea no conviene más que la del tamaño de una lenteja y la miel es demasiado dulce para personas con salud delicada, es mejor el polen.
Para disponer de abundantes alimentos de apiterapia hace falta la proliferación de flores silvestres.
Los frutos rojos y la fruta en general era tiempo atrás
una principal provisión de complejos vitamínicos, con encimas, co-encimas, vitaminas
y más. Podían compaginarse de maravilla con el calostro que recibimos sin sus
elementos vitamínicos.
Actualmente
la fruta apenas posee vitaminas, pueden venir bien sus antioxidantes para mantenerse mejor y se puede conseguir un buen resultado sanador consumiendo
calostro con polen sobre todas las cosas.
Espinacas son muy recomendables.
La comida conviene integral, recientemente cosechada y beber agua con limón.
Se han de distribuir estos alimentos sanadores a lo largo del día en varias tomas. Puede ser por ejemplo en tres comidas, con ensalada, aliños y antioxidantes.
Aproximadamente un 70% de las proteínas que consumimos proviene de las células del propio organismo cuando se renuevan, luego no necesitamos comer tantas proteínas como se suele indicar.
Los probióticos se pueden conseguir con algún yoghourt o un poco de queso.
Conviene limitar los lácteos si ya no hemos de crecer, porque si se toman en mucha cantidad en lugar de crecer nos hinchamos.
Además de suficientes nutrientes hacen falta suficientes calorías para mantenerse sanas las personas y también se necesita eliminar tóxicos.
Hay muchas infusiones para mejorar la salud y ayudan a eliminar tóxicos en parte al tener una buena hidratación.
Una de las causas de la avitaminosis general y de la extensión del constipado denominado coronavid, es para muchas familias el no tener germinados caseros con sus vitaminas recientes, los suplementos no dan el mejor resultado.
El polen mejora la circulación y tiene muy variadas vitaminas, junto a los brotes caseros variados y la vitamina C se consigue una muy buena aportación de vitaminas.
Polen y calostro, un tándem magnífico para mejorar la circulación dañada y sanar el organismo.
El calostro
sin procesar, contiene elementos de efectos vitamínicos muy eficaces y puede
sanar de casi cualquier enfermedad a un bebé que lo tome.
Una vez se
procesa el calostro y se pone a la venta, pierde sus elementos de efectos
vitamínicos y su eficacia es menor, puede mejorar ampliamente su capacidad
sanadora tomándose conjuntamente con polen de flores.
Hay que evitar alimentos dudosos y preparados que no informen adecuadamente de su contenido.
Los suplementos alimenticios son adecuados para suplementar sin sustituir a los alimentos vitaminados.
Las vitaminas en los alimentos integrales, son más eficaces que sintetizadas o extractadas y escasea especialmente la C. Porque contienen sus complejos vitamínicos, incluyendo enzimas y coencimas. Sin esta integralidad de elementos no funcionan bastante las vitaminas.
La fruta y los vegetales actualmente no contienen apenas nada de vitaminas.
Sigue habiendo una cantidad suficiente para nutrir bien a las personas en los alimentos de las colmenas y brotes germinados recién cosechados.
El calostro que nos sirven ha perdido sus elementos vitamínicos y para dar un buen resultado es muy importante combinarlo con polen.
Una medida básica para la buena salud es la dieta saludable y el agua a beber solo la mineral, nunca la del grifo.
ADELGAZAR
Hace falta procurar por el peso más saludable. Al adelgazar baja la tensión arterial.
Una solución a los problemas circulatorios
puede llegar al adelgazar y bajar así la tensión arterial, mientras tanto ya
hemos conseguido ciertas mejorías con el pack de medidas aplicadas.
Bajar unos 10 kilos, supone una bajada de la presión arterial y para algunos hipertensos puede ser todo lo que se necesita para eliminar esta anomalía.
Según datos oficiales la presión arterial normal es de: Systolic 120 y Diastolic 80.
Actualmente en Febrero de 2026, se estima una disminución aproximada de 1 mmHg por cada kilogramo perdido.
Perder del 5 al 10% del peso corporal, o unos 10 kg, puede reducir la presión sistólica entre 5 y 20 mmHg, revirtiendo la hipertensión en muchos casos.
LA PIEL DE LA FRUTA
La piel de la fruta tiene muy buenos nutrientes, por ejemplo:
La piel de la uva contiene abundante antioxidante resveratrol.
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La corteza del limón refuerza a los capilares y en general a las células del sistema circulatorio, incluso existen complementos dietéticos consistentes en la piel de frutas, para mejorar el estado de las células del sistema circulatorio.
La piel de manzana es riquísima nutricionalmente y contiene beneficios terapéuticos.
La canela también ayuda a la recomposición de las células y las protege con sus fuertes anti - oxidantes. Puede llegar a cicatrizar heridas internas tomándola varias veces al día durante varios días.
·
OTROS PRODUCTOS PARA BAJAR LA TENSION y MEJORAR LA CIRCULACION
Se recomiendan para bajar la tensión magnesio y zumos verdes, la espinaca da muy buen resultado no necesariamente en zumo.
Los plátanos convienen maduros.
Alimentos rico en potasio.
Espinacas, lino y nueces, nos nutren de magnesio y así podemos bajar la tensión alta.
DEPURACIONES
Se puede realizar una depuración que entre otros beneficios mejora el flujo sanguíneo, con la sangre más limpia y menos densa. También los órganos internos funcionan mejor con repercusiones benéficas en la circulación.
Se produce una limpieza general y una cierta regeneración celular.
Con una depuración se eliminan tóxicos y también grasas, luego también sirve para adelgazar.
Los
mismos frutos rojos y vegetales verdes, tras estar un cierto tiempo
consumiéndose mejoran el flujo sanguíneo.
Vegetales
verdes como:
Espinacas, brocoli, lechuga, acelgas, albahaca, alga chorela, espirulina y lechuga de mar, espárragos
trigueros, puerros, judías, habichuelas, perejil, brúcula, etc.
La
sangre además de con depuraciones de órganos internos se limpia y queda
menos densa y con mejor circulación con hidratación y oxigenación.
El sen puede
usarse para mejorar el tránsito intestinal.
Son convenientes vegetales como:
El limón y ajo, cardo mariano, cola de caballo, hierba luisa, abedul, fresno, milenrama, cebolla, kiwi.
pomelo, aceite de oliva ligeramente, zumo de
granada, tomate, los arándanos, las cerezas, las uvas rojas, las naranjas y mandarinas,
las ciruelas pasas, las pasas de uva y las fresas, betabel o remolacha, apio, zanahoria, alcachofa, manzana, rehishi, rábano negro, piña y té verde y rooibos.
Son
convenientes el vinagre de manzana, la canela, la cúrcuma, la pimienta negra y la pimienta de caneya con las que también se regenera mejor el organismo.
Para mejorar el sabor se puede añadir algún trozo de manzana, pera, uvas rojas o similar.
Al beber regularmente estas bebidas se produce una cierta regeneración del sistema circulatorio y es muy importante procurar el peso más saludable.
MAS ELEMENTOS PARA MEJORAR LA CIRCULACION
VITAMINAS
Pueden
tomarse vitaminas en dos cucharadas de polen al día, más las que hay en brotes variados caseros y además un suplemento de vitamina C efervescente de 1000mg, con zinc.
En
la fruta y otros vegetales crudos hay muy pocas vitaminas actualmente.
Para los minerales podemos estar bien nutridos de minerales con cereales integrales o quinoa y en general alimentos integrales variados + pepino, ajos, espinacas y hojas verdes, nueces, lino, almendras y avellanas, También alga espirulina.
El aceite crudo de oliva virgen extra con moderación, - en ensalada por ejemplo- es conveniente para la circulación.
Las hojas del olivo se usan desde tiempo inmemorial para la circulación y otras afecciones.
Igualmente incluyen grasas saludables unas pocas nueces, lino, almendras, anacardos, chia y semillas de calabaza y de girasol.
Los omegas se encuentran en grasas y aceites y se ha de procurar comerlos crudos, la cocina con aceite o grasa produce tóxicos.
El pescado no debe comerse crudo ni animal alguno, puede sentar muy mal.
Un filete de pescado es prácticamente solo proteína, crudo ya no tiene apenas nada de grasa, al cocinarlo menos.
Las grasas o aceites cocinados conviene evitarlos siempre, sobre todo por el bien de la circulación.
El pescado no tiene grasa y no hay aceite de pescado. El denominado aceite de pescado a veces llamado de bacalao, es algo dudoso o falso.
Si los omegas provienen de grasas animales, pienso que mejor no tomarlos.
Se han distribuido en complementos dietéticos los denominados omegas supuestamente del aceite de pescado, sin haberse demostrado que así se mejorase la salud y sin comprobar la procedencia de ese aceite, que sería de algún vegetal. Del pescado es casi imposible.
Todo lo de los omegas del pescado hace agua completamente.
De todas formas la alimentación idónea es sin pescado ni carne ya que contienen tóxicos que es mejor no tomar.
La cocina recomendable se hace con agua no con aceite o grasas y cabe el predominio de los vegetales crudos variados.
INFUSIONES
Las infusiones no conviene que estén en agua hirviendo más de 5 minutos.
Si se sobrepasa este tiempo, se va formando un líquido oscuro y espeso que no es el principio activo sino que está formado con todo tipo de restos de la planta y que puede sentar mal a la salud de quien se lo beba.
Salvia
Se puede tener una mejora general y sobre la circulación y las hormonas con salvia.
Hay quien toma laurel con canela y puede ser mejor.
Los productos naturales para mejorar la salud pueden
tomarse en un vaso de leche vegetal, como: la de almendras, nueces o avellanas.
L _ ARGININA
La L-Arginina recomendable
para mejorar la circulación, se encuentra en el huevo, el suero de la leche, en
el sésamo, en nueces, almendras, semillas de girasol y calabaza y en el alga
espirulina. También hay complementos dietéticos con esta sustancia.
COMBINACIONES ALIMENTICIAS
La principal combinación alimenticia que considero muy favorable para sanar daños del sistema vascular es la de polen con calostro y puede reforzarse con otros ingredientes como frutos rojos, vegetales con resveratrol, nueces y frutos secos, canela y cúrcuma, espinacas, etc.
Ajos vienen bien siempre.
También hacen falta complejos vitamínicos: Vitaminas, enzimas y coencimas.
Sustancias que mejoran las defensas no funcionan en ausencia de complejos vitamínicos, se han de combinar.
Si un alimento aumenta el riesgo de padecer piedras en los riñones, conviene combinarlo con abundante hidratación y cítricos.
Tranquilizantes mejoran de forma importante el efecto de los analgésicos.
Los antioxidantes además de sus propios efectos, refuerzan los efectos de los nutrientes con los que están integramente y la fitoterapia, por ello es muy recomendable incluir a las infusiones unas gotas de limón y canela.
Cúrcuma con pimienta negra y aceite crudo de oliva virgen se refuerzan.
Las espinacas se refuerzan con brotes caseros variados.
El Polen se refuerza con la jalea en cantidades mínimas, un exceso puede ser muy perjudicial.
Las frutas rojas se pueden reforzar con el polen, las pasas, higos secos, canela, cúrcuma, nueces y calostro.
Un ayuno de agua de 24 horas, conviene con abundante hidratación al igual que los vegetales depurativos y en general toda la fitoterapia, que es muy eficaz en zumo aunque también se asimila mejor y más rápidamente el azúcar, por lo cual los zumos azucarados mejor que los diabéticos no los tomen.
A los productos más necesarios como los alimentos y los medicamentos, hay que procurarles que estén a los precios más bajos posibles y también que haya un muy buen abastecimiento.
Orfidal o lorazepam es un producto que se encuentra en la leche, es uno de los motivos por los que nos tranquilizan los lácteos y hace muchísima falta a muchas personas, mejora el sistema nervioso y el circulatorio, además de la salud general. Mejora de forma importante el efecto de los analgésicos. No relaja solo los nervios también relaja los músculos y ello afecta a todo el organismo.
Con los genéricos se procuran los precios más bajos posibles a la medicación por el bien de la salud y para facilitar su consumo.
Sedantes pueden ser útiles ante cualquier enfermedad. Con Lorazepam se reducen dolores, se baja la tensión arterial, se relajan los músculos, se duerme mejor, se mejora la salud general, la circulación y el sistema nervioso.
Lorazepam baja la tensión arterial, lo cual es decisivo para la mejora de la circulación y puede ser muy necesario. Algunas otras maneras de bajar la tensión puede traer efectos secundarios no soportables.
El lorazepam se ha catalogado como BZ de origen natural y también se puede obtener por síntesis. Es un producto que se encuentra en la naturaleza y no se produce por reacción química.
Está en el cerebro, el suero y la leche de varias especies, incluido en las personas humanas.
A mi parecer los productos naturales, cuando se consiguen por síntesis hacen menos efecto y para conseguir el mismo resultado terapéutico o similar hace falta una dosis mucho mayor.
Un extracto también reduce su eficacia y Lorazepam en muy pequeña cantidad es eficaz en la naturaleza humana porque no es conseguido a base de síntesis ni está extractado y no se ha separado de los demás elementos naturales integrales que le dotan de máxima eficacia.
Para la máxima y mejor eficacia se necesitan los elementos integrales, incluyendo las relaciones originales con los demás elementos de la naturaleza.
- Lorazepam: Se encuentra en lácteos en cantidades ínfimas (nanogramos), produce un efecto anestésico y terapéutico presente como parte de nuestra biología.
- Lorazepam (como Medicamento se denomina Orfidal ): ES EL MISMO PRODUCTO, AUNQUE SE CONSIGA POR SINTESIS de moléculas lácteas y no extrayéndolo directamente de lácteos.
- Sigue siendo también un producto que se encuentra en nuestra naturaleza.
- Se sintetiza en laboratorios para alcanzar concentraciones precisas (como 1 mg o 2 mg) que puedan tratar y mejorar trastornos de CIRCULACIÓN, ansiedad o insomnio de forma controlada.
- Todos los productos que se encuentran en la naturaleza espontáneamente,
- y bien conocidos, también pueden obtenerse por síntesis y siguen siendo el mismo producto, lo cual es principal y sustantivo. Son productos naturales y sintéticos.
Una síntesis puede conseguirse de diferentes maneras, a veces simplemente por disolución, puede ser por efervescencia, o pueden modificarse factores para conseguir una síntesis como: La temperatura, la presión, la concentración, etc. Puede producirse una saturación de una molécula y entonces queda en bastantes casos unida a otra, etc.
- La forma de conseguirse no es su esencia ni su composición, que son los factores más importantes y sustantivos para comprender que producto es.
- No es correcto la catalogación principal de un producto como sintético o como natural ya que puede ser ambas cosas.
Puede un producto ser natural y sintético también, en este caso Orfidal se obtiene juntando diferentes moléculas lácteas, lo cual es un procedimiento de síntesis o sintético y no deja de ser una sustancia láctea que se encuentra en nuestra naturaleza.
Son ambas características adjetivas, las de natural y sintético y un mismo producto puede ser natural y formado sintéticamente también, luego no son opuestos sino que se pueden dar a la vez, uno no excluye al otro.
- La síntesis solo es la forma de conseguirlos, es un procedimiento. Otro procedimiento es la extracción y en ambos casos se pierde la eficacia terapéutica de los productos integrales.
- La catalogación principal y adecuada puede ser en función de su composición y naturaleza, como se consigue puede ser de formas muy dispares y ya no es el producto mismo lo que está catalogándose.
- En una síntesis no se producen transformaciones químicas.
TRITOFANO y LORAZEPAM
Ambos son componentes de los lácteos.
El Triptófano está catalogado como un aminoácido esencial no como tranquilizante, por lo cual puede usarse por personas con depresión.
Las mezclas con triptófano han dado mal resultado en muchas ocasiones y los depresivos han de tener mucho cuidado porque pueden sentarles muy mal.
Se puede tomar disuelto en un vaso de leche vegetal y sentar muy bien a cualquier persona. Si se combina con tranquilizantes insignificantes puede mejorar su eficacia y también puede conseguirse más efecto con magnesio. En todo caso los depresivos han de ir con mucho cuidado porque estas mezclas ya son similares a un tranquilizante y se aconseja que no los tomen.
El cuerpo necesita triptófano para crear proteínas que no puede producir por sí mismo, siendo crucial para fabricar neurotransmisores como la serotonina (regula el ánimo, sueño, apetito) y la melatonina (regula el ciclo sueño-vigilia), además de ser precursor de la vitamina B3.
Mejora el sueño produce paz mental y relaja y produce tranquilidad, aunque ya no produce una bajada de tensión como lorazepam ni es miorelajante.
Lorazepam es más eficaz para bajar la tensión y para relajar y facilitar un sueño reparador, además relaja los músculos y ello repercute benéficamente. Al ser un tranquilizante no es apto para depresivos.
Lorazepam ha sido catalogado como benzodiacepina y se duda de esa catalogación, la fórmula química presentada en internet parece falsa.
Posiblemente sería mejor otra denominación aunque ya está así y cambiar la denominación también trae problemas.
Podría
estar bien una distribución con 300 unidades de Orfidal y con un mantenimiento
de la receta, que se pueda usar siempre que haga falta.
La distribución
debe cuidar de que los pacientes no se queden sin poder abastecerse de la
medicación recetada cuando la necesiten, ni de la medicación sin necesidad de receta.
TRANQUILIZANTES INSIGNIFICANTES
Son idóneos para personas sanas o con ligeros problemas de salud y que no padecen enfermedades de los nervios ni de la circulación y un ligero efecto tranquilizante les viene bien.
Los tranquilizantes insignificantes tienen diferentes propiedades y pueden ser útiles para mejorar la salud por distintos motivos.
Pueden ser más útiles para personas enfermas con dosis más altas y ya no ser insignificantes y tener la capacidad de los menores.
Las infusiones se hacen con hojas secas, lo cual puede suponer que algunos principios activos queden mermados y luego al ponerlos en agua hirviendo puede ser peor y quedar incluso sin nada de principios activos importantes que se pierden a la temperatura de ebullición.
La sustancia que se bebe no es solo uno o varios principios activos, también quedan otros restos de las hojas secas y pueden sentar mal, sobre todo si se excede el tiempo adecuado de ebullición.
La mayor parte de hierbas que se usan en infusiones tranquilizantes son altamente salutíferas, con principios activos en cantidades insignificantes.
El aumento de la dosis de los principios activos con una distribución diferente puede ser el mejor remedio y alcanzar el nivel de los tranquilizantes menores.
Hay sustancias que no pierden sus cualidades por hervirlas o quedan casi igual, como proteínas y minerales, otras se pierden incluso totalmente, como vitaminas y enzimas.
Si se presentan con sus hojas secas enteras para infusión, conviene que queden en agua hirviendo durante 5 minutos máximamente.
Si se hierve más tiempo se puede quedar en mal estado el principio activo correspondiente y aparecer un líquido más espeso y oscuro, en peor estado, que puede incluso sentar mal a quien lo beba.
También pueden tomarse en tabletas y cápsulas. Mejor no usar tinturas.
Muy conocidos y recomendables son: La valeriana, la tila, el ashwagandha, el espino blanco, la melisa y la pasiflora.
El espino blanco es el más recomendado y existe en compuestos como: Tensioliv y al parecer mejora varios factores de la circulación y no solo por la relajación que produce.
La manzanilla se recomienda como complemento y si hace falta mejorar la digestión es recomendable el regaliz.
Se pueden usar varios de estos tranquilizantes a la vez e incluir triptófano.
Actualmente se hacen algunas distribuciones de Ashwagananda más abundantes en cantidad y gracias a ello con mejores resultados.
5 dosis de valeriana vienen a hacer un efecto tranquilizante parecido a un lorazepam, si se necesitan estas dosis o superiores, es mejor tomar Lorazepam o ambos.
La tranquilidad viene bien para la circulación, tranquilizantes de efecto insignificante pueden tener una buena utilidad para la circulación excediéndose en las dosis recomendadas y no es un procedimiento idóneo, esos excesos pueden sentar mal, es muchísimo mejor lorazepam o ambos.
Una solución que funciona algo, es tomar varios de estos tranquilizantes a la vez, sin tinturas e incluyendo triptófano.
3 CLASES DE TRANQUILIZANTES POR LA CANTIDAD DE EFECTO:
1) LOS DE EFECTO INSIGNIFICANTE. ( VALERIANA, PASIFLORA, ETC )
2) LOS MENORES ( LORAZEPAM, VALIUM, ETC. )
3) LOS MAYORES ( NEUROLÉPTICOS COMO HALOPERIDOL, ETC. ) Si se hacen genéricos son muy necesarios y estos tranquilizantes hacen muchísima falta para los casos más graves. Los genéricos se procuran para facilitar un precio más bajo a los medicamentos que es lo que se ha de procurar por el bien de la salud y hace falta conservar disponibles los medicamentos genéricos máximamente.
CONVIENE VARIOS LORAZEPAM AL DÍA, POR EJEMPLO UNO CADA SEIS HORAS. SE HA DE PERSONALIZAR Y PUEDE HACER FALTA POR EJEMPLO TOMAR DOSIS DE 2 LORAZEPAM CADA VEZ.
EL PELIGRO ES NO TOMARLO CUANDO HACE FALTA.
¿ CUANDO DEJAR DE TOMAR LORAZEPAM ?
Lo mejor es que sea decisión del paciente, quien puede dejarlo espontáneamente cuando no lo necesite ya que no produce dependencia.
Es conveniente dejar de tomar Lorazepam cuando ya nos hayamos recuperado de nuestra afección circulatoria y no nos haga falta.
Retirarlo tempranamente es un mal sin motivo aceptable.
Puede ser conveniente tomarlo siempre, por las mejoras estables que produce, sobre todo a personas con salud delicada.
Para las embarazadas es un peligro no poder recibir un buen tranquilizante si lo necesitan y lo que procede para su buena salud es facilitárselo, incluso conviene que lo tengan en su botiquín casero, para poderlo tomar si ocasionalmente se produce una situación de stress.
Lorazepam no produce dependencia. Se puede retirar tranquilamente si el paciente ya no lo necesita.
El lorazepam está muy mal distribuido, en cajas con muchas menos unidades que cuando se denominaba orfidal y es un problema que con buena voluntad y sin ser unos peseteros, sino procurando ante todo por el bien de la salud, se puede solucionar.
Si una persona necesita 8 lorazepam diarios y en una caja solo hay 25, tiene que ir cada 3 o 4 días al médico a por una receta y se presentan situaciones imposibles, por no organizarse de una forma igual o al menos similar a la original, que es lo que se necesita.
Me parece que la fórmula química ofrecida públicamente sobre el loracepam no es exacta.
El efecto del loracepam es parecido a la valeriana, aunque mucho mayor.
CALOSTRO
Existen
diferentes calostros.
Pueden
ser de diferentes animales.
Se
pueden reducir la medidas higiénicas y ser suficientes, con lo que se mejora la
capacidad sanadora del calostro, sobre todo en animales con la mejor salud
posible como las cabras y que no necesitan medidas higiénicas destructoras
de la capacidad sanadora.
Las enfermedades de las cabras son escasas y no se contagian a las personas luego su calostro no necesita medidas higiénicas.
REFUERZOS
Cuando
en una cápsula o recipiente se incluye algún elemento además del principal, para usos de tipo general, conviene que sea una sustancia que refuerce a la principal.
No conviene incluir probióticos al calostro ya que son seres vivos en gran cantidad junto a nutrientes y se puede perder la estabilidad.
En general las aportaciones de probióticos conviene hacerlas de forma muy selectiva a las personas que les pueden sentar bien y los necesiten o tomar algún yoghourt o queso.
Con tal de consumir suficientes vegetales integrales crudos suele ser suficiente para mantener una saludable flora intestinal y el exceso de probióticos puede ser perjudicial, al igual que pueden haber probióticos incompatibles con la flora intestinal ya formada.
Sí puede ser conveniente incluir al calostro para diferentes usos concretos alguna fruta o elemento terapéutico.
El magnetosan puede también colocarse en la planta de los pies y mejora la circulación general del cuerpo en una frecuencia adecuada.
Magnetoterapia de baja y alta frecuencia
Los campos magnéticos son producidos por corrientes de diferente intensidad y frecuencia. Y se aplicará la magnetoterapia de baja o alta frecuencia, tomando en cuenta si la patología es aguda o crónica.
- Magnetoterapia de baja frecuencia: se aplica con el campo magnético de alta intensidad y con frecuencia menor a los 100 Hz – frecuencias bajas. El tratamiento va dirigido a lesiones en tejidos duros, huesos, fracturas, postoperatorios de prótesis, osteoporosis, artritis. Además, se utiliza en tejidos blandos para el tratamiento de inflamación y dolor.
- Magnetoterapia de alta frecuencia: se aplica con el campo magnético de baja intensidad y con frecuencias de rango entre los 100 y 8.000 Hz – frecuencias altas. El tratamiento va dirigido a lesiones en tejidos blandos, mejorando la circulación sanguínea, reduciendo el dolor y la inflamación.
Recuerda que en fisiocasa.es ofrecemos alternativas de atención para la mayor comodidad de nuestros pacientes. Tratamiento sin salir de casa o en nuestra dirección.
CONSIDERACIONES
SOBRE MAGNETOTERAPIA
El magneto está programado para tratamientos de una
duración determinada, si se excede el plazo o se usa varias veces en un mismo
dia está previsto que ya no se consiguen mejores resultados, aunque puede haber
excepciones.
El masaje denominado: “ reflex” puede mejorar cualquier parte
del organismo masajeando la planta de los pies ya que existen terminaciones
nerviosas y venosas que propagan sus efectos benéficos hasta todas las zonas
del cuerpo humano.
De forma idéntica se puede usar magnetoterapia.
Mientras no exista una frecuencia exacta programada para
la circulación general con los magnetos en la planta de los pies, podemos
mejorar el estado general de la circulación con una frecuencia suficientemente
adecuada, seleccionada por similitud.
También se
puede mejorar la circulación general, gracias a una pieza magnética que se
extiende por la cama de dormir y que puede usarse toda la noche mientras
dormimos y más tiempo.
MAGNETOTERAPIA PARA LA REGENERACIÓN DE LOS VASOS SANGUÍNEOS
Conviene evitar muebles de metal o con partes metálicas, el metal se carga de energía y puede alterar las energías humanas perjudicialmente. Conviene que los muebles sean de madera y fibras vegetales.
Un masaje desde las planta de los pies e incluyendo energía, también puede mejorar la circulación.
Tomar el Sol con moderación es de lo más saludable y además de generar pigmentación y vitamina D. Mejora el estado de la piel y la circulación.
Un vídeo revelador sobre los ritmos circadianos y el SOL.
Comentarios principales:
Tomar el Sol moderadamente aumenta la testosterona, regula adecuadamente los ciclos circadianos y los niveles hormonales. Mejora el estado de ánimo y tiene efectos antifúngicos, antivíricos y antibacterianos.
Se puede solarizar el agua, simplemente exponiéndola al sol en una jarra transparente durante varias horas antes de beberla. Es idónea la luz del amanecer y el anochecer.
SOL
SOBRE LAS MANOS
Al
amanecer y el anochecer se extienden la manos para recibir el sol, de esa forma
las terminaciones nerviosas y venosas que están en los dedos reciben los rayos
solares matutinos y del crepúsculo, que son los más benéficos.
Esta
terapia a menguado mucho su eficacia con las reducción y eliminación de la capa
de ozono, aunque sigue siendo algo salutífera.
CONFORT
Si se
tiene la piernas o en general los músculos demasiado tensionadas y llegan a
producirse calambres, hormigueos, etc, un alivio bastante inmediato se puede
conseguir con calor.
Por
ejemplo con un baño en agua tibia se relaja todo el organismo o simplemente lavándose los pies con agua
tibia se relajan los pies y también con una buena calefacción en casa o tomando los cálidos rayos solares sin exceso.
La ducha
en agua fría sirve para activarse y para estar más despejado, lo cual viene muy
bien a muchos profesionales tras despertar y antes de salir al trabajo.
Para limpiar heridas y mejorar el estado de la piel, se puede usar agua de hamamelis, también peróxido de hidrógeno (
El peróxido
de hidrógeno es agua con una molécula más de oxígeno
y el oxígeno mejora todo.
Si se tarda en curar las heridas pueden necrotizarse. La causa es accidental - por tardar en curarse - y no endógena. Por lo tanto puede curarse la herida.
Conviene tomar el sol y curar con cuidado las heridas y usar Mercromina, Betadine o similar diariamente (una vez al día ) durante varias semanas o meses, para que cicatricen las heridas.
La magnetoterapia puede ser muy útil y necesaria.
La magnetoterapia se puede aplicar a cualquier clase de herida y así curarse mejor.
Mercromina y Betadine son dos de los remedios más conocidos para facilitar la sanación de heridas. Sin cicatrizar no se puede curar una herida. Mejorar la alcalinidad y reducir irritación hace falta.
MEJORAR LA PIEL
Lavar los pies y las piernas con agua tibia e infusión de eucalipto y nogal y después poner lodo bañado por esta infusión, permite una mejor recuperación de la piel e influye benéficamente en toda la pierna.
Puede irritarse mucho la piel en diversas
zonas por problemas circulatorios,
entonces puede mejorarse la situación
epitelial además de con el pack de
medidas especialmente la dieta,
colocando una crema que reduzca la
irritación como: Adventan.
Para sanar más la piel, se ha de procurar
tras reducir la irritación usar una crema
reparadora diariamente.
OXIGENACION
Caminar y también hacer deporte mejora la oxigenación y facilita un peso saludable.
LA QUELACIÓN CON SUERO
MASAJE
Con
masajes se pueden conseguir algunas mejoras en la salud y la circulación.
Un
masaje linfático viene bien en las zonas afectadas, casi siempre las piernas.
Trombocid mejora la circulación tópicamente.
Un
masaje réflex puede incidir desde los pies en las zonas que más falta hace que
se mejoren.
Se
puede mejorar la tranquilidad y la circulación con un masaje relajante y
también con una terapia reikie.
Seleccionando
las cremas idóneas se puede mejorar la piel y la circulación.
También
es útil un masaje reductor de una grasa localizada que puede ser automasaje.
Se combina con oxigenarse, magnetoterapia y tomar el sol para
conseguir mayor efecto y con el ejercicio, la dieta y los complementos dietéticos
seleccionados.
BALNEARIOS
Es una buena medida pasar una semana en un balneario, sin dejar la medidas establecidas.
EJERCICIOS
HABITUALES
Ejercicios habituales que muchas veces pueden realizarse diariamente, son por ejemplo: El puente de glúteos y ejercicios con pie y piernas levantados o levantándolos.
Se puede necesitar el reposo para reparar daños estructurales. como las reparaciones de las articulaciones dañadas por ejemplo. Para mejorar las funciones desajustadas lo que hace falta es ejercitarlas.
Estar unos 20 minutos con los pies altos, en un reposapiés o similar, también es una mejora.
Cuando hay problemas cardíacos, se produjo una trombosis, hay venas enquilosadas o problemas muy importantes en la salud, el ejercicio a de consultarse con su médico.
Habitualmente es conveniente
evitar la vida sedentaria. Hacerse paseante mejora la circulación si solo es un desajuste funcional producido accidentalmente sin lesiones ni daños importantes y se puede también hacer algún otro ejercicio.
Ejercicios específicos.
Los
ejercicios específicos para mejorar la circulación, reducen la hipertensión.
No solo puntualmente
al cabo de unos minutos de estar haciéndolos. Si los haces todos los días
puedes al cabo de un par de semanas
reducir la hipertensión en más de 10 unidades, incluso a veces 15u o más.
Algunos ejercicios más conocidos:
1)
Ponerse de puntillas varias veces levantando los talones.
2)
Aletear los pies, rodándolos y girándolos.
3)
Encoger y abrir los dedos de los pies.
4)
Subir y bajar las rodillas, abrirlas y juntarlas.
5)
Hacer la estrella, con los brazos a los lados
haciendo giros y flexiones.
6)
Poner los pies en alto, al sentarnos.
7)
Hacer la bicicleta con los pies en alto.
8)
Balanceo, con los brazos, hacia adelante y
atrás.
9)
Hacer el puente de glúteos.
10) Respiraciones
profundas.
Se puede mejorar la circulación haciendo
ejercicio amplia y regularmente.
Pasear un poco por la mañana tras despertarse y
caminar unas dos o tres horas diarias o más y hacernos paseantes habituales puede mejorar mucho la función vascular.
La sangre fluye con viveza por todo el organismo y la
circulación se va regulando mejor, nos oxigenamos y eliminamos el exceso de
peso, incluso se mejora la depuración de tóxicos.
Para mejorar el funcionamiento de una parte del cuerpo sin lesiones ni daños, una medida básica es ejercitarla.
NECESIDAD Y DEPENDENCIA
Hay personas que solo usan la palabra necesidad, cuando algo es necesario para sobrevivir y otras la usan casi siempre para todo, luego no es suficiente para entender lo que sucede una palabra solamente.
Hay quien no usa nunca la palabra necesidad y dice: me hace falta, me compensa, o expresiones similares.
Técnicamente se suele entender que una medicación es necesaria cuando mejora el estado de salud de una persona y si entonces la retiras, se produce un grave mal, que puede ser de consecuencias catastróficas.
La dependencia técnicamente es muy diferente.
Cuando una sustancia no hace efecto terapéutico alguno y la retiras, si se produce una fuerte reacción adversa del organismo, se puede denominar dependencia, como ocurre con la heroína, cuando una persona se ha habituado a ese opiáceo.
Orfidal no produce adicción o dependencia.
Mejora una multitud de situaciones y para un buen
mantenimiento y mejorar la salud es muy adecuado en multitud de casos.
Si se sanea el paciente y ya no necesita tranquilizante
alguno, deja de usar Orfidal sin problema, ni el más mínimo síndrome de
abstinencia.
Mientras esté dándole un uso terapéutico es canallesco negárselo
a quien lo necesita.
No suele ser suficiente cuidar un factor para curar una enfermedad, la tranquilidad, la reducción o eliminación del dolor y disponer de un sueño reparador son factores favorables que se pueden procurar con un buen tranquilizante, también puede ser muy importante tomar uno o varios elementos que directamente mejoren el estado de un órgano dañado, la alcalinidad, un antídoto idóneo ante una infección, desintoxicarse, procurar el peso más saludable, etc, etc.
MANTENERSE DESPEJADO
Para muchos trabajos hace falta mantenerse despejado sin tomar café ni estimulantes.
Unas medidas adecuadas son:
1) Tener muy buena luz.
2) Sentarse sobre una silla dura de madera y no en sofás ni nada parecido.
3) Beber agua con frecuencia y algún té verde y evitar comer durante el trabajo.
4) Procurar música de fondo o conversaciones frecuentes.
5) Procurar hacer algún ejercicio.
VEGETARIANOS
Vegetarianos clásicos también denominados ovolácteos, son quienes se abstienen de comer carne y pescado. Comen vegetales y también huevos, lácteos y productos elaborados por las abejas. Es una dieta con la que se puede conseguir una mejor salud que la de quienes comen carne y pescado ya que no se ingieren los tóxicos de estos animales.
Se puede incluir para sanear enfermedades, la fitoterapia potenciada con canela y más medidas naturales.
Graves enfermedades se curan con dietas vegetarianas y terapias naturales, como: el cáncer, enfermedades crónicas, trastornos neurológicos, etc.
El vegetarianismo reduce agresividad e irritaciones neuronales y pacifica el estado de ánimo, sobre todo si va acompañado de una cultura pacífica.
La ética de Hipócrates es la mejor manera de tratar a los pacientes y evitar los daños que puede causar la práctica médica.
Actualmente tienen abundantes vitaminas los brotes caseros y la miel y los alimentos que liban las abejas de las flores, la espirulina y algunas algas y el aloe y algunos vegetales recientemente cosechados, aunque muy escasamente.
Sobre todo se puede contar para vitaminarse bien con los alimentos API o apiterapeuticos y brotes caseros además de con espirulinas y otras algas.
Además conviene beber abundante cantidad de agua mineral diariamente. Sobre todo si se hace ejercicio es muy importante beber abundantemente o puede padecer la zona lumbar.
Facilita el tránsito intestinal la fibra vegetal y puede aparecer una irritación estomacal solucionable con un poco de cereales integrales. Alguna fruta viene bien, como manzanas.
Conviene si es posible que los germinados sean realizados en casa y sean completamente vegetales recientes.
COMO HACER GERMINADOS
Muchas personas comían germinados caseros, acabados de cosechar y llenos de vitaminas, sobre todo germinados de legumbres. Brotaban facilísimamente con tal de incluirles algo de agua.
Se perdió gran parte de la capacidad de germinación y se dejaron de producir los brotes caseros, extendiéndose una alta cantidad de personas con avitaminosis, ya que la fruta y otros vegetales apenas contienen vitaminas actualmente.
Apareció un fuerte constipado sin vitaminas, no una pandemia. Se cura con zumos de naranja o frutas vitaminados con miel o polen más una dosis disuelta de vitamina C efervescente.
La sinusitis se cura con lavados nasales con sal rosa. Hace falta respirar lo mejor posible aire bien oxigenado y evitar las máscaras.
Algunas maneras de hacer germinados, cuidando hasta el último detalle, se incluyen aquí.
Los frascos han de ser de vidrio y de ningún otro material.
Para mejorar la digestión se ha usado y usa mucho la cebolla, la cúrcuma y los ajos. Con tomate por ejemplo.
Los ajos son magníficos, mejoran también la circulación y ayudan a eliminar tóxicos, favoreciendo a todo el organismo.
VITAMINAS
RECIENTES
Las
vitaminas no se conservan mucho tiempo, especialmente la vitamina c se pierde
con facilidad.
Conviene
consumir los vegetales recientemente cosechados, e incluso las vitaminas
provenientes de complementos dietéticos preparados, hace falta que sean bastante
recientes.
Se conserva mucho mejor el polen, la miel o la jalea.
COMIDAS SIN ACEITE COCINADO
Existen muchísimos platos muy agradables que se pueden cocinar con agua y también podemos comer muchos vegetales crudos.
El arroz blanco se puede comer en una ensalada, y también se le pueden añadir vegetales y huevos, de varias formas y maneras.
Muy sabrosas y saludables alcachofas.
Se puede cocinar al vapor, se puede cocinar con agua en un wok y también al horno y si se cocina con agua en una sartén se denomina escalfe o cocina escalfada.
Se evitan las bebidas con gas y los alcoholes de alta graduación.
Si queremos estar despejados bebemos agua con limón y es posible té verde.
Aún más simple es hervir la quinoa y comerla con legumbres como garbanzos u otros, con platos de macarrones o spaguetis , en ensaladas, o con vegetales "al dente".
Lentejas muy ricas en hierro.
Aliños son muy variados..
Los ajos se pueden quedar a trocitos y esparcir crudos en cualquier comida salada.
Si se quiere comer una cantidad más alta de ajos, con tal de mezclarlos en trozos de tomate, sientan bien.
Al humus se le puede añadir cuantos ajos y limón se desee, con lo cual pueden ser supersaludables.
La quinoa es muy agradable y nutritiva.
Fruta y ensalada son comidas esenciales y no se han de cocinar nada de nada..
Conviene tomar abundante fruta y ensalada y caminar , hacer deporte o ejercicio y oxigenarse.
El oxígeno es incluso más necesario que la comida, en agua, zumos, infusiones y al respirar hemos de procurar oxigenarnos ampliamente
Este flan también queda muy bien si en lugar de plátano se ponen manzanas maduras y dulces.
USO DE LOCALES Y TERRENOS
Para atender las necesidades de la población sin recursos y sin una ayuda económica suficiente.
Los locales públicos vacíos, pueden usarse para producir alimentos. COMO: Patatas, alubias, tomates, lechugas y espinacas.
Se pueden plantar higueras y moreras por calles y plazas y en terrenos púbicos alcornoques.
ELIMINACION DE ABUSOS FISCALES
No se debe pagar impuestos por trabajar, muchos buenos terapeutas no pueden trabajar así y es una desgracia para ellos y para los usuarios.
Lac comunidad europea a realizado una subvención para eliminar esta lacra.
SERVICIOS
MEDICOS
Los
médicos si van curando a sus pacientes, van quedándoles menos y pienso que la solución
es ampliar servicios, además de una consulta médica.
Se
pueden hacer muchos servicios médicos, a decidir en cada caso:
Incluir
osteopatía médica para tratar también daños articulares, óseos y más. Medicina general y especializada. Visita
domiciliaria. Atención urgente. Cursos incluso sobre dietas y cocina. Grupo de Yoga. Retiros
para ayunar y curas intensivas. Terapia de apoyo y emocional. Edición de libros, vídeos, etc, etc.
MEJORAR LAS ENERGÍAS CON ALIMENTOS
Se puede mejorar las energías predominando
ampliamente los vegetales crudos o limitándonos solo a estos vegetales. Es una dieta crudívora.
También hay varios alimentos gracias
a los cuales podemos tener más energía, por ejemplo:
Té verde con canela.
Zumo verde de espinacas.
Brotes caseros variados, recién
recolectados.
Zumo de frutas casero, incluyendo plátano maduro y canela.
Zumo de fruta con miel o polen y una
gota de jalea, del tamaño de una lenteja.
El exceso de jalea real puede sentar
mal y producir mareos, etc, es
conveniente tener el límite de que sea máximo una gota del tamaño de una lenteja.
La canela es
una especie y como todas las especies solo se ha de tomar una pizca o unas pocas.
La canela elimina dolores estomacales tomándola varias veces al día durante varios días.
La canela es reconstituyente y protege a las células reduciendo lesiones, por lo cual es muy recomendable para deportistas.
Se pueden combinar estos alimentos,
por ejemplo:
Una ensalada con brotes caseros variados
y además un zumo verde de espinacas.
Al zumo verde de espinacas, se le añade manzana muchas veces y resulta más agradable.
Con los zumos se asimilan más rápida y eficazmente los nutrientes, por ello mejoran los efectos terapéuticos. Los diabéticos han de procurar evitar zumos dulces.
SISTEMA
DIGESTIVO
Los leones son carnívoros con un sistema
digestivo simple y corto, adaptado para procesar carne.
La carne contiene elementos muy tóxicos, se ha de
digerir rápidamente y quedar pronto eliminada.
Los sistemas digestivos de animales
vegetarianos, son más largos y complejos.
ADELGAZAR DESPACIO
·
·
Puede suceder una gran mejoría incluso la curación de la presión arterial
alta, gracias a una bajada de peso considerable.
Adelgazar despacio evita rebotes o recaídas y es práctico y más seguro.
Adelgazar reduce la tensión arterial y hace falta un peso saludable para sanar la circulación, sin dejar de tomar los nutrientes idóneos a lo largo del día.
Puede ser buenísimo caminar y hacerse paseante.
Cuando hay problemas cardíacos o problemas muy
importantes en la salud, el ejercicio a realizar a de consultarse con su
médico.
Pasear no suele producir lesiones aunque personas muy obesas han de tener mucho cuidado y consultar con su médico.
Al pasear se produce una buena
oxigenación celular, se reducen excesos de peso y se distribuye mejor la grasa
y también se eliminan algunos tóxicos superficiales.
Para adelgazar da muy buenos resultados combinar varios
ejercicios, además de pasear como: hipopresivos, abdominales y yoga.
ADIPOCITOS
Las células
que contienen grasas pueden estar inflamadas y ocupar más espacio con mayor
contenido de grasa. Puede suceder con frecuencia por tomar bebidas gaseosas con anhídrido carbónico, o por el exceso de lácteos a
personas maduras o mayores que ya no crecen, la solución es eliminar o reducir
la ingesta de lácteos o de bebidas con gas.
Personas
que han estado muy obesas quedan con unas células de la grasa muy grandes y
puede acumulárseles la grasa con mucha facilidad. Cuesta más de adelgazar y si
adelgazan es fácil que a la mínima ocasión vuelvan a engordar. La solución es
calcular las calorías ingeridas y no pasar de las cantidades adecuadas ni un
solo día.
APLICACIONES DE LA CIENCIA
La ciencia se aplica a objetos.
Es adecuado evitar la aplicación de la ciencia a los seres vivos.
Para los seres vivos son adecuados métodos como los naturistas, los ecologistas y los humanistas.
PERSONALIZAR
La forma que decidamos usar para adelgazar conviene personalizarla, a cada persona le pueden venir bien medidas diferentes.
Ayuno intermitente, lo preferimos para adelgazar, en una medida de 3 comidas 16/8.
Para mayor eficacia podemos prescindir de 3
alimentos:
1)
Sin dulces. Ni miel, ni chocolates o cacao, ni
crema de almendras o nocilla, ni repostería ni helados, etc.
2)
Sin cereales ni patatas. Podemos comer quinoa con moderación.
3)
Sin lácteos. Podemos comer un día al mes un
poco de queso azul y alguna medicación o complemento dietético, como calostro u
Orfidal.
Bebidas:
Sin lácteos animales, ni refrescos con
gas, ni bebidas alcohólicas.
Nos pesamos mensualmente y si no mejoramos tomamos alguna medida adicional.
-----------------------------
Alimentación para adelgazar
Una
dieta habitual consiste en 5 comidas diarias.
Para
adelgazar se procura una reducción de calorías, hay 3 sistemas básicos:
1)
Cambios a alimentos con menos calorías, o dieta hipocalórica.
2) Cambios
a menos cantidad de comidas, o ayuno
intermitente.
3) Acostumbrarse a otros alimentos como los ácidos y amargos, evitando o reduciendo dulces.
Además
se evita la ingesta entre las comidas establecidas.
Cambios graduales.
Para tener un peso más saludable, se pueden establecer cambios graduales.
Cuando ya se realice un cambio de forma estable y habitual, se pasa a
realizar otro cambio con nueva mejora.
Hasta
llegar al peso más saludable a largo plazo y mantenerse naturalmente.
Reducir excesos.
Si se produce un exceso de algún alimento, este exceso, se ha de reducir.
ELIMINAR
O REDUCIR
Cuando
se come de algún alimento en exceso hace falta darse cuenta y reducir su ingesta.
Para
muchas personas es más fácil eliminar un alimento que reducir su consumo.
Reducir
el consumo de un alimento supone tener que estar controlándolo y puede ser más
asumible olvidarse de ese alimento y no volverlo a probar. Ambas alternativas son válidas, lo que es preciso para adelgazar es evitar los excesos.
ALIMENTOS A ELIMINAR PARA ADELGAZAR
Para adelgazar eliminar carbohidratos. Se pueden eliminar los dulces, las patatas y los refrescos. Se eliminan los cereales y se reducen los lácteos y las legumbres.
Para adelgazar de los cereales es mejor sustituirlos por quinoa moderadamente, ya que tiene menos calorías que otros cereales y mucho alimento. Para adelgazar es mejor evitar las harinas.
Otros alimentos como fruta con alto contenido calórico, comer muy moderadamente.
Sustituir cereales y garbanzos por quinoa y brotes.
Es decir: Dejar completamente de comer o reducir mucho los cereales y garbanzos y comer quinoa y brotes diariamente.
Hacer vinagreta.
COMIDAS
Existen
muchísimas recetas en you-tube. Conviene tener estudiada la comida idónea y no
salirnos de estos alimentos, teniendo en cuenta las cantidades.
Comidas pueden ser:
-
Ensaladas.
-
Tortillas.
-
Huevos.
-
Ommelets.
-
Tofu y complementos.
-
Seitán y complementos.
-
Legumbres.
-
Alcachofas y complementos.
-
Quinoa.
-
Berenjenas y complementos.
-
Espárrafos y complementos.
-
Espinacas u otras hojas verdes y
complementos.
-
Níscalos o champi y complementos.
-
Mix de frutos secos, con fruta y yoghourt de
soja.
-
Brócoli o coliflor y complementos.
-
Bandeja de fruta y zumo de naranja.
-
Batidos proteicos.
-
Calabacín y complementos.
-
Pepino y complementos.
Menestra.
Vegetales variados al horno.
Tomates rellenos.
Falatell.
- Etc.
PRODUCTOS NATURISTAS
La
alimentación propia del organismo humano es con frutas principalmente.
El naturismo
no usa elementos tóxicos.
En el origen
los monos comían la piel y pulpa de la fruta, que es el alimento más saludable
de los vegetales preparado para facilitar la brotación y el desarrollo de las simientes.
Muchas hojas
verdes tienen toxicidad y solo se usan las que no la tienen.
Vienen bien
también muchas simientes y algunos bulbos, aceite crudo y además lácteos y el
néctar de las flores preparado por las abejas.
Pueden consumirse algunas algas, minerales y homeopatía. En general productos sin toxicidad son los admisibles por la medicina naturista.
Muchos
medicamentos han sido fuertemente tóxicos, no son siempre productos químicos,
sino solo síntesis organizadas por farmacéuticos, sin embargo si son tóxicos no
son admisibles por naturistas ya que dañan al cuerpo humano.
La carne y
el pescado también contienen tóxicos y la medicina naturista no los usa.
AGUA PARA ADELGAZAR
El agua reduce ligeramente el apetito y facilita un mejor drenaje de tóxicos y grasas, sobre todo si se hace ejercicio y se suda, por lo que se puede usar para bajar algo de peso.
Para bajar bastante de peso si se desea usar el agua, conviene usarla junto a más medidas para hacer bastante efecto, como hacer amplio ejercicio, sobre todo pasear mucho.
Si durante el ayuno intermitente entran ganas de comer, pueden eliminarse o reducirse bebiendo dos vasos de agua.
Se puede tener lista una jarra de agua con limón y pepino y beber dos vasos cada cuatro horas, o antes de las comidas o si entra apetito.
También viene muy bien beber infusiones, zumos verdes, té verde y agua con limón, siempre sin nada de azúcar ni refrescos ni zumos que pueden tener azúcar, además de gas.
Ejercicio para bajar de peso.
Es conveniente ejercicio, como paseos ligeros. También abdominales como los hipopresivos o un poco de yoga adelgazante e incluso masaje reductor.
Para muchas personas hacerse paseantes puede ser una buena solución.
Caminar después de comer.
Se puede empezar a caminar una pequeña ruta de unos
minutos y conforme nos acostumbramos ir haciendo un trayecto más largo por
donde más nos apetezca.
Caminar sirve para bajar de peso máximamente ya que se
queman calorías, se mejora el metabolismo y se producen vibraciones
adelgazantes.
El caminar abundantemente de forma estable, mejora la oxigenación y la distribución de la grasa en el organismo y facilita un peso saludable, de esta forma se elimina la grasa excesiva localizada y puede
que también produzca algún otro efecto metabólico favorable aunque no está
demostrado, ya que se mejora la salud general casi siempre.
Otros ejercicios bastante idóneos como los abdominales, flexiones, etc, pueden adelgazar también y producir varias mejoras.
Para adelgazar da muy buenos resultados combinar varios
ejercicios, además de pasear como: hipopresivos, abdominales y yoga.
Mejoras drásticas
Puede hacer falta una mejora drástica.
Si
se produce algún desajuste, o un problema de salud, entonces procede un ayuno
de agua de 24 horas.
También puede ser un sistema Omad ocasional, que puede aplicarse por ejemplo para después de navidades si has tenido que comer varios días fuera de casa y has ingerido demasiadas calorías. Luego se vuelve al sistema habitual de:
ADELGAZAR DESPACIO.
La quinoa es un cereal idóneo para adelgazar, tiene
máximos nutrientes y pocas calorías.
Conviene comer de cereales solo quinoa moderadamente para adelgazar y evitando las harinas.
Comida máximamente recomendable.
Las ensaladas.
Incluyendo brotes recientes.
SUSTITUTOS DE UNA COMIDA
Para adelgazar además de no cenar y comer solo cuando hay luz solar, se puede sustituir una comida con un batido proteico, o con barritas de proteínas de escasas calorías.
Las proteínas producen saciedad y así la cantidad de calorías mengua.
Se
puede sustituir una comida con un vaso de leche vegetal con 2 cucharadas de polen
y dos de polvo de proteínas. Es un alimento muy rico en nutrientes, de pocas
calorías y saciante.
La quinoa es un cereal idóneo para adelgazar, tiene
máximos nutrientes y apenas calorías.
Conviene comer de cereales solo quinoa para adelgazar.
SUPERALIMENTOS
Existen
alimentos especialmente importantes para la longevidad.
Conviene en general una alimentación principalmente con vegetales crudos.
Es
muy importante una dieta y eliminar tóxicos del organismo.
Unos superalimentos son:
Calostro.
Alimentos de apiterapia bien dosificados, sin excederse sobre todo limitando o eliminando la jalea.
Algas como la espirulina.
Brotes
de vegetales recientemente cosechados.
Ajos.
Otros..
ADELGAZAR SANAMENTE
Comer principalmente vegetales crudos que se recomiendan en esta entrada para la circulación y evitar la mayor cantidad posible de alimentos procesados, cocinados con aceite o grasas y carbohidratos o de alimento con alta cantidad de calorías.
Los lácteos a tomar mejor limitarlos a los de las cabras y en muy pequeña cantidad, o puede que en lugar de perder peso se engorde. Porque los lácteos tienen efectos hormonales que facilitan el crecimiento y a las personas mayores las hinchan si se toman con exceso.
Podemos limitarnos a tomar el calostro, el Orfidal y alguna pequeña cantidad de queso azul y adelgazar.
Para adelgazar sanamente es suficiente hacer ayuno intermitente con cantidades moderadas. Opcionalmente se puede incluir dieta y otras medida como ejercicio para mayor eficacia aunque aumenta la dificultad y no suele ser necesario.
Dejar de cenar haciendo un ayuno intermitente y se pueden hacer más medidas para adelgazar, aunque no suele ser necesario.
Funciona bien adelgazar sanamente a base de ayuno intermitente sin cenar, con 3 comidas en 8 horas diurnas sin picadas y cantidades moderadas de alimentos.
Se puede procurar incluir los alimentos recomendados para mejorar la circulación y eliminar los excluidos.
Mejor cuidar los biorritmos y eliminar la cena y evitar la vida sedentaria.
El ayuno
intermitente no es una dieta y se puede usar para adelgazar y también para
mejorar la salud ante enfermedades y para la longevidad.
Se puede
además si se quiere seguir una dieta, y aunque ello aumenta sus beneficios
también aumenta la dificultad.
Es algo
personalizable hacerlo de forma simple o combinado con otras medidas como
dieta, ejercicio, etc.
Se han de evitar picadas y excesos, al igual que algunas bebidas como las muy azucaradas.
Para comenzar a adelgazar paso de 5 comidas a 4 y se dejan las picadas totalmente.
Se puede empezar el ayuno intermitente quedando sin cenar y acostándose a dormir dos horas antes de lo habitual y así también mejoramos nuestros biorritmos y comemos solo de día, quedando sin cenar.
Igualmente podemos comenzar acortando un poco el tiempo de comidas tanto por la mañana como por la noche.
En total limitamos nuestras alimentación a 3 o 4 comidas en máximo 12 horas.
Puede en un futuro, cuando ya tengamos costumbre pasar a 3 comidas en 8 horas. Con este tipo de ayuno intermitente y evitando excesos, ya se adelgaza casi siempre, aunque pueden ser convenientes otras medidas.
Suele venir muy bien con el ayuno intermitente el té verde y es habitual beber 2 o 3 tés al día entre comidas sin picadas en absoluto.
A muy largo plazo quizá quede con 2 comidas al día habitualmente en 4 o 6 horas. Siendo cambios graduales se pueden hacer mejor.
EMPIEZO MI AYUNO INTERMITENTE CON 12 HORAS DE AYUNO Y 12 DURANTE LAS QUE SE EFECTÚAN 3 O 4 COMIDAS.
POR EJEMPLO: Al despertar 2 vasos de agua con limón y se puede incluir vinagre de manzana en uno.
ALMUERZO A LAS 8 MAÑANA.
COMIDA A LAS 14H.
MERIENDA A LAS 20H.
Sin picadas ni cena. Se puede beber a lo largo del día algún té, o infusiones o agua con limón.
PROCURAMOS IR A DORMIR A LAS 22H sin cenar.
Para continuidad. Tras empezar con un ayuno comiendo solo durante 12 horas, al cabo de un mes hago un ayuno intermitente de 3 comidas y comiendo solo en 8 horas. Se adelgaza bastante casi siempre.
Es un ayuno intermitente 16/8 y no hace falta nada más para adelgazar, con tal de hacerlo sin fallos, con comida ligera o moderada y nada de picadas, etc.
Para muchas personas estabilizarse con un ayuno intermitente de 16/8 está muy bien.
Si nos conviene aún podremos pasar a 2 comidas diarias en 4 horas.
Suele venir muy bien el té verde y se le puede añadir algo de canela. Igual que el agua con limón y el vinagre de manzana y las infusiones. Estas bebidas se pueden beber moderadamente, a cualquier hora.
Hay que evitar todo tipo de picadas y si hago bebidas de este tipo, moderadamente, o el ayuno dejaría de hacer suficiente efecto.
Linaza molida en casa. Se puede tener el lino en agua unas horas y luego molerlo.
CONDICIONES DEL AYUNO INTERMITENTE
El ayuno intermitente consiste en comer solo unas horas al día y el resto de horas no comer nada en absoluto.
El más frecuente es el 16/8. Se come durante ocho horas al día, en tres comidas diarias con un intervalo de 4 horas entre cada comida y se procura evitar la cena.
No se ha de seguir una dieta necesariamente, sí se han de evitar las picadas entre comidas.
Se ha de limitar la bebida, no se admiten bebidas muy dulces ni con gas nunca.
Entre comidas se han de evitar también los lácteos.
Se pueden beber siempre: agua, agua con limón, té, infusiones, agua con limón y vinagre, café y algún zumo sin apenas azúcar como el zumo de pomelo, o zumos verdes.
Los controles:
No
se necesita controlar la comida salvo evitar excesos, el control principal es el horario
y también es necesario un control de las bebidas y nada de picadas entre horas.
AYUNO PROLONGADO
Una vez tengamos la circulación bastante estable, podemos procurar una regeneración y mejora importante en la salud con un retiro o en casa, donde realicemos ayuno OMAD prolongado.
Incluye una comida moderada al día más té verde, infusiones y zumos, además de nuestros complementos dietéticos.
Un vaso de agua con limón y una cucharada de vinagre de manzana reduce el apetito y la garcinia también. Son complementos con los que se facilita esta seguida.
Yoga, baños de sol al amanecer y anochecer, meditación, oxigenación, masaje y un paseo por ejemplo.
Se pueden hacer algunos ejercicios más como puente de glúteos y levantando las piernas o los pies.
Unos 7 días así o más, pueden regenerar parte de nuestras células y ser muy salutífero.
Los vegetales convienen integrales, crudos y
recientemente cosechados. Así se mantienen sus vitaminas y antioxidantes.
Los antioxidantes protegen a las células y en general todos los antioxidantes sientan muy bien y además refuerzan el efecto salutífero de otros nutrientes.
LIMON
Y ALCALINIDAD
El
limón es ácido, sin embargo tras beber agua con limón al parecer se alcaliniza
un poco el organismo.
Este
efecto alcalinizante se supone que se produce por el efecto depurativo del agua
con limón. Limpia o depura tóxicos ácidos y entonces el resultado total es un
aumento de la alcalinidad, no por el limón en sí mismo, sino por haber
eliminado elementos ácidos el agua con limón.
El
limón si se mezcla con bicarbonato produce un líquido neutro, ya que el ácido
de limón neutraliza la alcalinidad del bicarbonato y con esa mezcla terapia
alcalina ya no se produce, aunque puede tener otros efectos benéficos.
La soda es agua carbonatada artificialmente con dióxido de carbono () y, a menudo, enriquecida con sales minerales (como bicarbonato de sodio o cloruro de sodio) para mejorar su sabor y asimilación. A diferencia del agua mineral gasificada naturalmente, la soda se mineraliza artificialmente y se caracteriza por ser incolora, efervescente y sin calorías, ideal para beber.
El bicarbonato sódico también se ha denominado bicarbonato de soda y se ha distribuido adecuadamente con efervescencia lo cual actualmente ha dejado de hacerse desgraciadamente.
La fuerte alcalinidad conseguida con el idóneo bicarbonato sódico efervescente, hace que diferentes terapéuticas curen a los enfermos y sin esta alcalinidad no llegan a tanto.
Pueden ser terapias para curar enfermedades epiteliales, cáncer y enfermedades
infecciosas, que con una alta alcalinidad consiguen resultados óptimos.
FACTORES COADYUVANTES
Los factores coadyuvantes son sustancias, elementos o circunstancias que ayudan, potencian o facilitan la acción de un agente principal, tratamiento, o proceso, mejorando su eficacia o reduciendo efectos secundarios.
Se utilizan comúnmente para aumentar la efectividad de medicamentos.
YOGA
Y TAOISMO
Ambos
sistemas tienen medidas para mejorar la salud y así ser más longevos.
Se
cuidan las energías y la mente, además de los nutrientes.
HIGIENE
Es conveniente una higiene específica para los pies.
También son aconsejables los lavados nasales y el aire ha de estar bien oxigenado y limpio, puede incluirse incienso y flores aromáticas o esencias florales y ambientadores.
Hace falta limpiar los dientes.
Una cierta depuración general es conveniente y se puede hacer con alimentos como vegetales verdes cargados de azufre, ajos e infusiones depurativas, como cardo mariano y cola de caballo. Además evitar ingerir tóxicos.
También es conveniente hacer una depuración hepática específicamente y de forma regular.
Conviene tener medidas para la limpieza de la sangre y reducir su espesor mejorando la circulación.
Conviene depurar los riñones y especialmente estar bien hidratados, evitando hacer ejercicio sin beber.
También hace falta a muchas personas una limpieza de colon.
Y la piel, el cabello y las uñas en general, se han de procurar mantener limpios e hidratados.
El PH se ha de mantener básico.
TRANQUILIDAD
Al igual que mejora la salud mejora la longevidad.
Personas que apenas pueden moverse, mejoran su estado con la luz solar y también pueden escuchar la radio o tener música en sus oídos.
Con tranquilidad y buenos alimentos.
Además de alguien que les ayude a limpiarse con agua tibia.
El ambiente muy bien oxigenado con temperatura cálida y confortable.
Estos cuidados y más, puede hacerlos por ejemplo un ATS. - Ayudante técnico sanitario,-
SUEÑO
REPARADOR
Un
sueño profundo tiene efectos reparadores y hace falta para descansar bien y
estar en buen estado.
Conviene
dormir de noche, con tranquilidad y en un horario regular.
ACTIVIDAD
Órganos que no se utilizan se degradan y acaban atrofiándose y para una buena conservación conviene una vida diurna activa y de noche se pueden realizar sobre todo actividades intelectuales y también hace falta dormir bastante y profundamente.
Recomendamos pasear y hacer yoga, además de alguna actividad intelectual como leer o estudiar.
También es muy idóneo un trabajo ilusionante.
PERSONALIZACION
Una buena personalización de las medidas a tomar mejora los resultados y la longevidad.
Se toman las medidas más convenientes personalizadamente.
Conviene conocerse a sí mismos y la introspección es insustituible.
No conocer nuestro propio cuerpo es el primer paso hacia la mala salud. - Hipócrito.-
Para conocer a los demás es fundamental el diálogo con sinceridad y un reconocimiento personal puede ser.
Hay quien personaliza a base de análisis de sangre y demás, lo cual tiene muchos fallos ya que es una información completamente insuficiente y que por lo tanto lleva a errores garrafales.
Los análisis se usan entre otras cosas para imponer conductas, lo cual es un grave mal.
Las decisiones en función de análisis solamente, quizá vengan bien a la veterinaria para tratar a los animales, en algún caso.
El terapeuta puede preguntar lo que quiera a sus pacientes para aclarar muchas dudas y es una información insustituible.
El diálogo con información adecuada y la observación, son suficientes casi siempre para hacer un buen diagnóstico y ofrecer un tratamiento, que también puede modificarse gracias a informaciones personales.
Al paciente también le puede hacer falta recibir información veraz para cuidarse bien a sí mismo y el diálogo genera confianza con el terapeuta.
Muchos terapeutas se basan en gran medida en suposiciones y no se pregunta lo que sucede al paciente, con lo que el error está garantizado en multitud de casos, porque el diálogo es de necesidad.
El reconocimiento físico puede ser innecesario también, con tal de informarse con las explicaciones del paciente, se puede hacer un diagnóstico eficaz y llegar a un acuerdo sobre el tratamiento.
Algunos factores principales:
Las cogniciones, el estado del sistema nervioso y hormonal prioritariamente no exclusivamente, la historia clínica y personal, el discurrir energético, la dieta, los cuidados personales establecidos, las costumbres y relaciones además de las motivaciones personales, la parte emocional, etc.
CONFORT y ECONOMIA EN BUEN ESTADO
Se ha de disponer de suficiente ropa adecuada y una vivienda confortable, además de poder pagar los gastos habituales y los sobrevenidos necesarios.
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LA
CALAMIDAD DE LOS ANALISIS
Con los
análisis deja de tenerse suficientemente en cuenta las explicaciones del
paciente y el resultado es que se producen tratamientos contrarios a lo que es
adecuado. Hay que procurar evitar los
análisis y con los síntomas que pueden conseguirse en un reconocimiento
personal y la información que proporciona el paciente se puede hacer un buen
diagnóstico y disponer de un tratamiento adecuado.
Los médicos pierden capacidad de diagnóstico.
Los datos de
un análisis con un cambio en la dieta o en los tratamientos, pueden cambiar
completamente y habitualmente no es más que una información circunstancial e insuficiente.
Hace falta eliminar la medicina científica y sustituirla por otra medicina que sea humanista. Ejemplo de buen médico: Gregorio Marañón.
Los análisis pueden estar falsificados y nos adosan enfermedades sin tenerlas, los síntomas de una enfermedad los puede reconocer el paciente y no hay engaño posible.
hay personas que están sanas y se ponen enfermas como resultado de tomar medicaciones con efectos secundarios dañinos.
EMBARAZO
Las mujeres cuando deciden quedar embarazadas conviene que estén lo más sanas posibles, sin embargo durante el embarazo pueden padecer un accidente o una enfermedad y entonces por el bien suyo y de su bebé es necesario que exista siempre un tratamiento eficaz o varios.
Sin embargo prácticamente el 100% de los tratamientos médicos se catalogan como no aptos para las embarazadas.
Es una situación que conviene mejorar ampliamente.
MEDICACIONES
GENERICAS
A los productos más necesarios como los alimentos y los medicamentos, hay que procurarles que estén a los precios más bajos posibles y también que haya un muy buen abastecimiento.
Los medicamentos además deben tener la mejor distribución y administración posible, por el bien de la salud de los pacientes.
Las medicaciones genéricas tras estar usándose desde hace una serie de años a unos determinados perfiles, ya han demostrado su eficacia en muchísimas ocasiones y una vez quedan como genéricas no se ha de cambiar la información sobre sus usos terapéuticos a los perfiles de siempre.
La administración y distribución los genéricos puede ser la misma que se realizaba cuando no lo eran. O puede haber muchas diferencias en los resultados y al usarlos malamente dar mal resultado, incluso nefasto.
Hace falta no hacer caso a campañas de desprestigio que padecen y mantener para sus usos adecuados a la medicación con la misma información.
La eficacia terapéutica de un mismo producto es la misma siempre.
En algunas ocasiones una medicación produce un buen resultado a todos los perfiles.
Si se aplican a perfiles diferentes, como a vegetarianos, puedan sentar muy mal e incluso morirse por tomar ese elemento, porque son otro tipo de metabolismos el de los pacientes.
Los genéricos suelen ser medicaciones eficaces, que han
dado buen resultado establemente durante años, con unas dosis y formas de
distribución que no se deben alterar y a los perfiles habituales.
La nueva distribución y administración es de efectos catastróficos.
Conviene no hacer genéricos públicos. Así muerto el perro muerta la rabia.
Si se quieren precios más bajos, se ha de organizar bien la economía de un país y financiar la bajada de precios e incluso hacer gratis las medicaciones, para personas sin suficientes recursos económicos pagando su precio a los productores y no con competencia abusiva. También las dietas y los complementos dietéticos es necesario financiarlos a quien no pueda costearlos e incluso dejárselos gratis, sin dejar de pagar su precio.
Es mejor que la obtención de un medicamento no sea nunca considerada algo exclusivo y dejar de ser una patente, quien inventa un nuevo producto tiene una primicia ya que lo saca antes al mercado y ya es mucha ventaja.
Si se quiere que los investigadores tengan más ventajas que la primicia que naturalmente se produce, se pueden tomar medidas para favorecerles, se les puede eximir de algún impuesto o se le pueden facilitar subvenciones o créditos en condiciones muy favorables, etc, etc.
No tiene que haber derechos exclusivos para producir una medicación o hacer un trabajo, esos derechos es mejor que no existan nunca.
No han de competir empresas privadas con las
públicas ya que es una competencia
máximamente abusiva.
Las empresas públicas pueden distribuir gratis o a
precios muy inferiores a los del mercado e impedir trabajar a los demás distribuidores y es un abuso completo y absoluto también a los usuarios.
Una patente es un derecho a impedir trabajar a los demás y es un abuso, la competencia en condiciones de igualdad ha de ser
libre en igualdad de condiciones.
Lo que no se debe permitir es la competencia abusiva como la de empresas públicas con las privadas.
MEDICINA GENERAL
Para que la medicina general sea universal o al menos no sea imposible de recibir por determinados perfiles.
La medicina general puede organizarse con dietas y medicaciones vegetales o minerales, además de homeopatía.
En este caso se puede aplicar a los vegetarianos y también a toda la población, lo cual no es posible con productos químicos que son insoportables para una cierta cantidad de pacientes, especialmente los vegetarianos.
A veces se soporta un producto químico durante un cierto plazo de tiempo solamente.
Para este tipo de medicina general, es idónea la medicina naturista, casi siempre incluye homeopatía y terapias complementarias.
Actualmente también existe la medicina integrativa, La Medicina Integrativa engloba la medicina convencional y la medicina natural, para poner al alcance del paciente todas las herramientas disponibles para su curación y mejoría.
NATURISMO TERAPEUTICO
Ante enfermedades graves puede ser necesario hacerse vegetariano para curarse.
TOLERANCIA A LOS TOXICOS
La tolerancia a los tóxicos es muy diferente de unas personas a otras.
Las personas con dietas vegetarianas, muchas veces no pueden soportar medicaciones químicas, o si la soportan es por poco tiempo. Tampoco pueden cambiar de dieta a otra no vegetariana. Pueden medicarse con algunos vegetales y minerales, a las dosis adecuadas.
Habitualmente no se sanean los vegetarianos con medicamentos, sino con ayuno, medidas higiénicas y cambios en la dieta principalmente.
Los enfermos se irán curando y se tendrán menos pacientes, no serán todo enfermos crónicos, muchos enfermos sanarán completamente con la medicina naturista.
MEDIDAS TERAPEUTICAS COMPLEMENTARIAS
Masajes, yoga, oxigenación, baños de mar, ejercicio, termalismo, sauna, higienismo, sueño y descanso, ayuno, meditación, visualización, vibraciones sónicas, terapias localizadas, magnetoterapia, terapia de apoyo, terapia floral, Reikie, zumoterapia, terapia de las luces, terapia laser,terapia tradicional china,osteopatía, terapias biológicas, terapias integrales, ejercicios visuales, faciales, etc, apiterapia, tantra, terapia con anti-oxidantes, terapias metafísicas,terapia con pirámides, Feng Shui, visualización, mentalización, oligoterapia, terapia ortomolecular, etc.
JURAMENTO HIPOCRATICO
No ha existido la más mínima falsedad en Hipócrito, al menos no conocida. Su ética y sus terapéuticas son sin engaños.
El juramento Hipocrático considerado como un conjunto de textos sobre ética médica, formados por Hipócrates, queda muy impreciso si se incluyen textos de sus discípulos, quienes pueden ser variables. Se soluciona este problema limitándose a solo Hipócrito.
Hipócrito fue un filósofo terapeuta y como todo terapeuta se dedico a procurar por el bien de la salud de sus pacientes, tenía estudios de ética y filosofía y gracias a ello pudo organizar una deontología médica.
Son fundamentales las siguientes afirmaciones:
1) El médico tiene que atender siempre a un paciente que le acude para pedir su ayuda terapéutica y no debe negarse, incluso si no puede pagarle.
2) La labor médica es terapéutica por el bien de la salud, para mejorar la salud curando enfermedades, eliminando o aliviando dolores y procurando por un mantenimiento saludable. A quien solicita un tratamiento y lo acepta. Luego se puede abandonar el tratamiento libremente, o no seguirlo perfectamente.
3) El paciente mantiene su libertad y sus derechos sobre sí mismo, incluso si no puede apenas moverse y los médicos proponen tratamientos que son decisión de los pacientes.
4) Los datos médicos se han de tratar confidencialmente y siempre se ha de limitar a la información a la veraz.
La medicación puede ser con vegetales y minerales, no se necesita la química y posiblemente se pueden preparar tratamientos adecuados sin tóxicos.
OBJETIVOS TERAPEUTICOS
1) Curar a los enfermos y evitar el sufrimiento.
2) Indicar medidas de prevención de enfermedades y accidentes para evitar su aparición.
3) Procurar por un mantenimiento lo más saludable y estable posible, evitando padeceres y males.
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